Thứ Bảy, 25 tháng 4, 2020

Giảm 14kg trong 90 ngày: "chuyện thật như đùa" nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn

Giảm cân chưa bao giờ là chủ đề nhàm chán mà thậm chí nó còn là từ khóa siêu hot được "hội bánh bèo" tìm kiếm mỗi ngày. Trong bài viết lần này, chúng mình sẽ giới thiệu cho các bạn biết đến câu chuyện giảm cân của một cô gái người Hàn Quốc.

Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 1.

Tài khoản Instagram của cô gái này có tên là @sunyeoya , hiện đang thu hút tới 43,8k người theo dõi. Theo cô gái này chia sẻ thì trước đó bản thân từng đạt ngưỡng 68kg nhưng chỉ sau 3 tháng thay đổi lối sống sinh hoạt thì cô nàng này đã giảm được 14kg và hiện chỉ còn 54kg.

Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 2.
Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 4.
Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 5.
Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 6.

Hãy cùng xem những mẹo giảm cân siêu thiết thực từ gái xinh xứ Hàn này nhé!

1. Không ăn thêm gì sau 7 giờ tối

Khoảng thời gian gần sát với giờ đi ngủ là lúc cơ thể bắt đầu quá trình trao đổi chất. Vì vậy, bạn cần chủ động ăn tối sớm và tuyệt đối không ăn thêm gì sau 7 giờ tối. Đồng thời, buổi tối cũng chỉ nên ăn một số loại thực phẩm có chứa lượng calo thấp. Đó có thể là ngũ cốc, trái cây, khoai lang, thịt gà nạc, hay rau xanh... để đảm bảo rằng chúng ta không hấp thụ quá nhiều nhiệt lượng vào buổi tối.

Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 7.

2. Nói không với chuyện ăn kiêng kham khổ, tuyệt thực

Dù rằng bữa tối luôn phải bảo đảm việc kết thúc trước 7 giờ, nhưng đừng vì lẽ đó mà nghĩ đến chuyện nhịn ăn hay tuyệt thực luôn bạn nhé! Bạn vẫn phải ăn đủ 3 bữa như bình thường, bởi nếu ăn ít hơn dù chỉ là một bữa thì cơ thể sẽ hấp thụ lượng calo của bữa ăn tiếp theo nhiều hơn.

Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 8.

Sau khi ăn sáng, để ngăn chặn tình trạng mất cơ, bạn có thể bổ sung bằng một chút protein lắc hoặc ức gà, các loại hạt, chuối hay khoai lang... Đến bữa trưa thì nên tập trung vào gạo lứt, ức gà kèm một số loại rau xanh. Còn nếu bạn cảm thấy đói vào giữa buổi chiều thì nên nhâm nhi một ít hạt. Các loại hạt thường chứa hàm lượng axit béo không bão hòa rất tốt nên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

3. Hình thành thói quen ăn nhạt

Để kết quả giảm cân đạt hiệu quả sớm hơn thì bạn cũng nên bắt đầu làm quen với việc ăn nhạt. Đừng lệ thuộc quá nhiều vào những món ăn nêm nếm một đống gia vị, bởi nó có thể gây phù cơ thể. Nếu có thể, bạn nên tự nấu ăn tại nhà để đảm bảo rằng mình không cho quá nhiều gia vị vào các món ăn.

Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 9.

4. Không dịch thuật uống rượu bia, đồ có ga và mỗi ngày cần uống đủ từ 2 lít nước trở lên

Chính bản thân bạn cũng phải nghiêm khắc với việc nói không với những món đồ uống có ga hay rượu bia. Thay vào đó, hàng ngày bạn nên uống đủ từ 2 lít nước lọc trở lên. Tất nhiên không phải uống hết chỉ trong một lần mà sẽ chia đều ra theo các khung giờ trong ngày nhé!

5. Không tập luyện một cách mù quáng

Trong khoảng 1 tháng đầu tiên, cô gái này sẽ bắt đầu với những bài tập rèn luyện cơ bắp để làm quen với việc tập luyện. Sau đó tăng dần cường độ và tần suất tập luyện lên cho phù hợp với từng thời điểm. Điều quan trọng mà cô gái này nhấn mạnh là bạn không nên tập luyện quá nặng một cách mù quáng ngay từ những ngày đầu giảm cân vì lúc này cơ thể chưa thực sự thích nghi, dễ gây phản tác dụng.

Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 10.

6. Có kế hoạch tập luyện rõ ràng

Ngoài kiểm soát chế độ ăn uống, bạn cũng nên xây dựng một kế hoạch tập luyện cụ thể. Vào buổi sáng sớm, hãy thử học theo cô gái này vận động nhẹ khi chưa ăn sáng bằng cách chạy bộ trên máy tập trong khoảng 40 phút hoặc đạp xe, tập squat. Nếu muốn tăng cơ thì bạn nên tập thêm các động tác Pilates và aerobic theo hướng dẫn từ những video trên Youtube để giúp đốt cháy được nhiều mỡ dư thừa hơn.

Giảm 14kg trong 90 ngày: chuyện thật như đùa nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn - Ảnh 11.

Source (Nguồn): Girlstyle, @ sunyeoya

Tin vui: Ca nhiễm Covid-19 duy nhất ở Đồng Nai khỏi bệnh, toàn miền Nam đã điều trị thành công cho 70/71 bệnh nhân

Sáng 24/4, trao đổi với chúng tôi, TS.BS Phan Huy Anh Vũ - Giám đốc Sở Y tế tỉnh Đồng Nai cho biết ca nhiễm Covid-19 duy nhất trên địa bàn tỉnh tính đến thời điểm hiện tại đã được công bố khỏi bệnh vào lúc 9h sáng cùng ngày.

Theo đó, BN247 là nam (28 tuổi, quốc tịch Việt Nam, t rú tại phường 1, quận Bình Thạnh, TP.HCM). Người này là quản lý dây chuyền tại Công ty Giày Gia Định chi nhánh tại số 20A đường Đồng Khởi, xã Thạnh Phú, huyện Vĩnh Cửu, tỉnh Đồng Nai. Hàng ngày anh từ TP.HCM đi làm ở Đồng Nai, là đồng nghiệp và có tiếp xúc gần với bệnh nhân 124 và bệnh nhân 151.

Tin vui: Ca nhiễm Covid-19 duy nhất ở Đồng Nai khỏi bệnh, toàn miền Nam đã điều trị thành công cho 70/71 bệnh nhân - Ảnh 1.

Đây là ca nhiễm Covid-19 duy nhất ở Đồng Nai cho đến thời điểm hiện tại (Ảnh: Người Đồng Nai).

Sau khi phát hiện bệnh nhân 124 dương tính với SARS-CoV-2, ngày 24/3 anh được cách ly tập trung tại ký túc xá Trường đại học Đồng Nai theo diện đối tượng tiếp xúc gần. Ngày 26/3, anh được Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai lấy mẫu bệnh phẩm gửi Viện Pasteur TP.HCM xét nghiệm, kết quả âm tính với SARS-CoV-2.

Tại khu cách ly tập trung, anh ở cùng phòng với 4 người khác cũng thuộc đối tượng tiếp xúc gần bệnh nhân 124 dịch thuật và bệnh nhân 151. Trong quá trình cách ly, anh và người chung phòng không ghi nhận triệu chứng bệnh.

Đến ngày 6/4, khi chuẩn bị kết thúc cách ly tập trung, anh được lấy mẫu xét nghiệm sàng lọc và Viện Pasteur TP.HCM xét nghiệm khẳng định dương tính với SARS-CoV-2.

Sau khi được điều trị, bệnh nhân đã có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-COV-2, sức khỏe ổn định, không ho, không sốt, không đau họng.

Tin vui: Ca nhiễm Covid-19 duy nhất ở Đồng Nai khỏi bệnh, toàn miền Nam đã điều trị thành công cho 70/71 bệnh nhân - Ảnh 2.

Bé trai 6 tuổi được công bố khỏi bệnh tại BV Đa khoa tỉnh Tây Ninh.

Trước đó, bé trai 6 tuổi cũng đã được công bố khỏi bệnh tại BV Đa khoa tỉnh Tây Ninh. Đây là ca nhiễm thứ 3 trên địa bàn tỉnh, là ca bệnh 252 của cả nước.

Như vậy, tính đến thời điểm hiện tại đã có 70/71 ca nhiễm Covid-19 trên toàn miền Nam được công bố khỏi bệnh. Cụ thể:

+ Miền Tây Nam bộ, 13/13 ca nhiễm ở các tỉnh, thành khỏi bệnh: Cần Thơ (BN145, BN154), Bến Tre (BN123), Đồng Tháp (BN101, BN102, BN103, BN104), Trà Vinh (BN105, BN106, BN144), Bạc Liêu (BN155, BN156, BN241).

+ Miền Đông Nam bộ, 4/4 ca nhiễm đã khỏi bệnh: Tây Ninh (BN117, BN118, BN252), Đồng Nai (BN247).

Nam phi công người Anh - ca nhiễm còn lại của TP.HCM và cả miền Nam đang được điều trị tại Khoa Nhiễm D, BV Bệnh Nhiệt đới.

Tại TP.HCM, đã có 53/54 ca nhiễm khỏi bệnh (03 ca ban đầu và 50 ca mới: BN 32, BN 45, BN 48, BN 53, BN 54, BN 64, BN 65, BN 66, BN 75, BN 79, BN 80, BN 81, BN 82, BN 83, BN 89, BN 90, BN 95, BN 96, BN 97, BN 98, BN 99, BN 100, BN 119, BN 120, BN 121, BN 125, BN 126, BN 142, BN 150, BN 151, BN 152, BN 153, BN 157, BN 159, BN 160, BN 171, BN203, BN 204, BN 206, BN 207, BN234, BN92, BN124, BN 127, BN143, BN158, BN 224, BN 235, BN 236, BN 248).

Hiện chỉ còn điều trị cho một bệnh nhân duy nhất là nam phi công người Anh (BN91). Theo thông tin của Sở Y tế vào lúc 8h sáng nay, BN 91 điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM trong tình trạng sức khỏe ổn định, không sốt, mạch huyết áp bình thường. Kết quả xét nghiệm PCR ngày 23/4 âm tính, bệnh nhân tiếp tục thở máy.

Công bố lịch phát hành mới của 8 "bom tấn" Phase 4 Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất!

Ngay từ thời điểm hình thành, Vũ trụ điện ảnh Marvel đã được nhóm lại thành từng giai đoạn (phase). Ngay sau khi Phase 3 kết thúc với Spider-Man: Far From Home (Người Nhện Xa Nhà), một giai đoạn mới của MCU đã mở ra. Những siêu anh hùng "cầm trịch" Phase 4 không còn là Iron Man, Captain America, mà là những cái tên mới.

1. Black Widow (6/11/2020)

Định ra mắt vào dịp nghỉ lễ Quốc tế Lao động nhưng do dịch COVID-19, Black Widow buộc phải trì hoãn xuống cuối năm. Scarlett Johansson đã đóng Natasha Romanoff từ Iron Man 2 vào năm 2010, nhưng phải gần một thập kỷ, sau cái chết của cô ở Endgame, Marvel Studios mới quyết định cho nhân vật này "ra riêng".

Black Widow FINAL TRAILER

Ngôi sao Scarlett Johansson vẫn đảm nhiệm vai trò Góa Phụ Đen. Florence Pugh thủ vai Yelena Belova - một người chị em cùng chiến đấu với Black Widow. Ngoài ra phim còn có sự tham gia của David Harbour trong vai Red Guardian - siêu chiến binh Nga đối đầu với Captain America.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 2.

2. The Eternals (2/2/2021)

The Eternals là dự án cực kì quan trọng, được chủ tịch Marvel Kevin Feige khẳng định sẽ "định hình lại và thay đổi MCU". Phim có đến 9 nhân vật chính, được thủ vai bởi toàn những tên tuổi đình đám như Angelina Jolie , Richard Madden , Kit Harington , Don Lee... Phim cũng bị lùi lịch vì COVID-19.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 3.

3. Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings (7/5/2021)

Marvel đã thuê David Callaham để viết kịch bản Shang-Chi - bộ phim siêu anh hùng đầu tiên của hãng có vai chính diện là người châu Á. Shang-Chi là một bậc thầy kungfu được huấn luyện để trở thành sát thủ từ nhỏ, nhưng đã quay lưng lại với gia đình hắc ám của mình và trở thành một người hùng chính nghĩa. Nam diễn viên gốc Hoa Simi Liu được lựa chọn vào vai Shang-Chi trong khi Lương Triều Vỹ đóng kẻ phản diện Mandarin.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 4.

4. Spider-Man 3 (5/11/2021)

Spider-Man: Far From Home chính là một bước tiến quan trọng để mở ra phần phim thứ ba trong loạt phim Spider-Man. Đồng thời, bộ phim giới thiệu một phản diện cực hùng mạnh vào MCU: Sinister Six (hội kín 6 ác nhân). Nhiều người kì vọng hội phản diện này sẽ được xuất hiện và làm mưa làm gió trong phần 3 của Người Nhện. Hiện tại tên chính thức và nội dung phim chưa được công bố. Dĩ nhiên, Tom Holland vẫn đóng chính bộ phim này.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 5.

5. Thor: Love and Thunder (11/2/2022)

Phần 4 của Thor có sự trở lại của Natalie Portman vai Jane Foster, cô đang được đồn đoán sẽ trở thành Thor phiên bản nữ. Nữ diễn viên Tessa Thompson trong vai chiến binh Valkyrie trở thành nhân vật đại diện cho cộng đồng các nhân vật LGBT trong MCU, và không thể thiếu Thần Sấm Thor – Chris Hemsworth . Phim vẫn do Taika Waititi cầm trịch.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 6.

6. Doctor Strange: Multiverse of Madness (25/3/2022)

Doctor Strange 2 sẽ là dự án táo bạo nhất của Marvel trong Phase 4, vì có sự liên kết giữa đa vũ trụ. Phù thuỷ tối thượng Benedict Cumberbatch sẽ chạm trán Scarlett Witch và các sự kiện trong series Wanda Vision sẽ có sự liên hệ mật thiết đến những tình tiết trong Doctor Strange phần 2.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 7.

7. Black Panther 2 (6/5/2022)

Black Panther thành công là vậy, còn rinh cả giải Oscar thì không có lý gì lại không có phần 2. Chadwick Boseman sẽ tái xuất với vai chính T'Challa. Một số nhân vật cũng sẽ trở lại bao gồm Letitia Wright vai Shuri, Danai Gurira vai Okoye, Lupita Nyong'o vai Nakia, và Winston Duke vai M'Baku. Ryan Coogler sẽ tiếp tục viết kịch bản và đạo diễn phần 2.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 8.

8. Captain Marvel 2 (8/7/2022)

Dù gây nhiều tranh cãi, Captain Marvel vẫn sẽ là nhân vật trọng điểm trong Phase 4 của Marvel. Brie Larson sẽ trở lại với dịch thuật vai Carol Danvers. Gần đây, xuất hiện tin đồn người từng đóng vai Superman, nam diễn viên Henry Cavill sẽ chính thức “debut” nhà Marvel bằng việc góp mặt trong Captain Marvel 2 (2022), sánh đôi cùng Brie Larson. Tuy nhiên, thông tin chưa được Marvel xác nhận.

Lịch phát hành mới của 8 bom tấn Phase 4 của Marvel: The Eternals toàn sao khủng nhưng Doctor Strange 2 mới đáng quan tâm nhất! - Ảnh 9.

Bên cạnh đó, phase 4 cũng bao gồm các dự án TV series trên Disney+ như Loki , Falcon and Winter Soldier , WandaVision, What If?...

Thăm dò ý kiến

Bạn ngóng chờ bộ phim nào nhất?

Bạn có thể chọn nhiều mục. Bình chọn của bạn sẽ được công khai.

Chủ Nhật, 19 tháng 4, 2020

SARS-CoV-2 chịu nhiệt độ…trên 90 độ C

Giáo sư Remi Charrel cùng các cộng sự ở Đại học Aix-Marseille, miền Nam nước Pháp (AMU) vừa tiến hành nghiên cứu, đưa các mẫu SARS-CoV-2 vào môi trường có nhiệt độ lên tới 60 độ C (140 độ F) trong vòng 1 giờ thấy nhiều virus vẫn có thể nhân bản. Các nhà khoa học đã cấy chủng virus cô lập được từ một bệnh nhân ở Berlin (Đức) vào tế bào thận của dịch thuật khỉ mông xanh châu Phi. Các tế bào này sau đó được đưa vào 2 ống đại diện cho 2 môi trường, gồm môi trường “sạch” và môi trường “bẩn” có chứa các tế bào động vật mô phỏng tình trạng ô nhiễm sinh học qua các mẫu xét nghiệm thực tế. Sau khi gia nhiệt, các chủng virus trong môi trường sạch ngừng hoạt động hoàn toàn, trong khi đó một số chủng virus trong môi trường bẩn vẫn sống.

SARS-CoV-2 chịu nhiệt độ…trên 90 độ C - Ảnh 1.

SARS-CoV-2 có thể chịu nhiệt độ tới… trên 90 độ C.

Phương pháp gia nhiệt nóng tới 60 độ C dài 1 giờ đồng hồ từng được nhiều phòng thí nghiệm áp dụng để loại bỏ nhiều virus chết người, kể cả Ebola. Nhưng đối với SARS-CoV-2, mức nhiệt này chỉ đủ tiêu diệt chúng trong các mẫu ít virus, chưa đủ để kiểm soát các mẫu có lượng virus cao. Thậm chí tăng nhiệt độ lên 92 độ C (trên 197 độ F), duy trì trong vòng 15 phút mới có thể tiêu diệt virus hoàn toàn. Tuy nhiên, mức nhiệt cao như vậy có thể phá hủy cấu trúc RNA của virus và làm giảm độ nhạy xét nghiệm. Vì lý do này, nhóm đề tài đề xuất sử dụng hóa chất thay vì nhiệt độ cao để diệt virus và đảm bảo an toàn cho con người trong phòng thí nghiệm cũng như hiệu quả tìm kiếm virus.

Đánh giá về phát hiện trên, xuất hiện nhiều ý kiến trái chiều. Ví dụ các nhà khoa học Trung Quốc cho rằng, thực tế còn phức tạp hơn nhiều bởi có không ít yếu tố con người chưa hiểu hết về SARS-CoV-2, như nhiệt độ môi trường, hay biện pháp giảm nhẹ và năng lực xét nghiệm của các quốc gia. Tuy nhiên nghiên cứu trên cũng cung cấp nhiều thông tin hữu ích để con người phòng chống, do vậy, gần đây có không ít nghiên cứu cho rằng COVID-19 sẽ tiếp tục lây lan trong mùa hè sắp tới.

Trai đẹp bóng rổ đều cặp với gái xinh, có người còn cưới luôn mối tình đầu sau 7 năm yêu nữa đó

Nhắc đến trai bóng rổ, đương nhiên nhiều người sẽ nghĩ đến những anh chàng cao to, sở hữu body cực chuẩn, gương mặt điển trai cùng phong cách cá tính. Chính vì cả loạt đặc điểm "ngọt nước" này, họ luôn có sức hấp dẫn mãnh liệt với hội gái xinh. Và những màn bóc phốt trai bóng rổ bad boy, lăng nhăng cũng từ đây mà ra.

Nhưng bên cạnh đó, chuyện tình trai đẹp bóng rổ và gái xinh lại có một sức hấp dẫn đặc biệt với dân mạng. Thì bởi trai tài gái sắc kết hợp, ai mà không mê cho được cơ chứ!

Cặp đôi mới nhất của làng bóng rổ công khai chính là Hưng James (Nguyễn Thịnh Hưng) và Mẫn Tiên . Nếu như nàng là hot girl xinh đẹp trong "bộ ba sát thủ" đình đám một thời thì chàng cũng là hot boy rất nổi trong làng bóng rổ Việt.


Chưa biết họ quen nhau ra sao, đã yêu đương được bao lâu nhưng Mẫn Tiên cho thấy đang rất hạnh phúc với tình yêu này. Phía dưới hình ảnh công khai với bạn trai, cô nàng viết: "Never been good at trusting, but there's something 'bout him I'm in love with" (Tạm dịch: "Tôi chưa bao giờ tin tưởng vào tình yêu, nhưng dường như có điều gì đó ở anh ấy khiến tôi phải xiêu lòng") .


Còn Hưng James, dân tình lại vô cùng thích thú khi phát hiện ra anh chàng chơi cùng hội với nhiều gương mặt trai xinh gái đẹp Hà thành: Salim, Quỳnh Anh Shyn, Chi Pu, Bê Trần, Huyme, JVevermind, Vương Anh Ole, Trâm Anh, Justa Tee, Emily... H iện tại, bạn trai Mẫn Tiên đang chơi vị trí hậu vệ cầm bóng của CLB Cantho Catfish.


Từng làm dậy sóng cộng đồng mạng cách đây không lâu là "của hiếm" làng bóng rổ Stefan Nguyễn Tuấn Tú với chiếc drama "Gucci ong". Tuy nhiên sau khi phát hiện tất cả chỉ là sự cố trùng tên, nhiều người lại quay sang phát hờn vì anh chàng và bạn gái quá đỗi ngọt ngào.


Được biết bạn gái của Stefan là Phùng Yến Linh và cả 2 đã yêu nhau được 1 thời gian khá lâu. Anh chàng cũng chẳng ngần ngại đăng những bức hình tình cảm lên trang cá nhân hay dành những lời âu yếm cho nàng.


Hiện tại, với ngoại hình điển trai và chiều cao 1m93 đáng mơ ước, Stefan Nguyễn luôn là điểm thu hút trên sân. Sau khi chia tay Ha Noi Buffaloes ở giai đoạn giữa mùa giải 2019, Stefan Nguyễn đang là cầu thủ tự do.


Cũng công thức hot boy bóng rổ và gái xinh , Đoàn Nhất Quang - Phương Anh là một couple mới được "khai quật" gần đây. Cặp đôi đã bên nhau được 4 năm, trong đó có 2 năm yêu xa kể từ khi Phương Anh quyết định sang Úc du học.


Yêu nhau từ lúc học cấp 3 và bây giờ lại rơi vào cảnh yêu xa nên cặp đôi không tránh khỏi chuyện giận dỗi, tranh cãi. Tuy nhiên đến lúc này, Nhất Quang và Phương Anh vẫn dành trọn sự tin tưởng cho nhau và giữ được tình yêu đáng ngưỡng mộ.


Hiện tại, Nhất Quang đang là một trong những gương mặt nổi bật của đội trẻ CLB Thang Long Warriors. Anh chàng được ví như "ngôi sao mai" của CLB này.


Nói về chuyện tình yêu trong làng bóng rổ, chắc chắn không thể không nhắc đến Nguyễn Xuân Quốc - Nguyễn Tống Diệu Linh. Trong khi chàng là trai đẹp của CLB Thang Long Warriors thì nàng là thành viên của đội cheerleader Wonder Warriors .


Đều sở hữu ngoại hình nổi bật và ưa nhìn, Xuân Quốc - Diệu Linh còn được ví như cặp "tiên đồng ngọc nữ" của làng bóng rổ.


Đầu tháng 3/2019, cặp đôi đã về chung một nhà với một đám cưới hết sức lãng mạn, ngọt ngào.

Ai bảo trai bóng rổ đều là bad boy? Có người còn cưới luôn mối tình đầu sau 7 năm yêu nhau đây này - Ảnh 23.

Một gương mặt khác của làng bóng rổ cũng có chuyện tình đẹp như mơ là Horace Nguyễn (Nguyễn Horace Phúc Tâm). Anh chàng và hôn thê Jenniel Carol yêu nhau từ năm 2011, khi đó Jenniel còn là học sinh trung học và c ô nàng chính là mối tình đầu của Horace.

Ai bảo trai bóng rổ đều là bad boy? Có người còn cưới luôn mối tình đầu sau 7 năm yêu nhau đây này - Ảnh 25.

Đến cuối năm 2018, Horace đã có màn cầu hôn bạn gái cực lãng mạn tại một bãi biển ở Hawaii. Ngay sau đó Horace và Jenniel nhận được rất nhiều dịch thuật lời chúc mừng từ người hâm mộ, thậm chí anh bạn thân Stefan Nguyễn cũng phải bày tỏ sự ghen tị.


Hiện Horace Nguyễn đang là trụ cột của CLB Danang Dragons. Tại SEA Games 30 cuối năm ngoái, Horace và Stefan cùng với đội tuyển bóng rổ Việt Nam đã giành HCĐ.